也许今天,你刷着抖音看到了一些正能量的短视频,顿时,像打鸡血一样,离开了舒适的被窝,学了自己从放假就没动过的数学课本,背了自己最不喜欢的英语词汇,还信誓旦旦的在心中发誓,明天早上,6点30分准时起床跑步锻炼。第二天清晨,太阳还是如往常一样地从东边升起,你还是一样地在床上呼呼大睡。
很多事情,从嘴巴里面说出来容易,但要真正做到,却是难上加难;如何能够让自己能够让自己摆脱这种状态,从而自律起来呢?接下来我们一起探讨。
一、合理有目标的计划事情,坚持完成。
我这里主要讲二种方法:
第一种较为简单,定制可量化的目标。列出好所需要做的事情并做出计划即可,以周为单位,主要步骤,列出好目标,开始时间,结束时间,是否完成,未完成的原因是什么,如何改进等,每周周末进行检点和做出下一周计划。
- 第二种被称为甘特图法。步骤,明确计划;确定图表的功能和目标; 收集有关的资料,实施条件等;根据各项作业之间的相互关系,确定作业流程;计算确定各项作业的工作量和需要延续的时间;确定图表格式;用线条在图表上标明各项作业的起止时间和延续过程;计划可以以月作为单位,每月进行一次整体评估点检,甘特图的最大优点就是一目了然,简单易懂,逻辑清晰,我个人是比较倾向于甘特图法的。
- 合理分布安排每一个计划,让其不冲突,而又有秩序,每天坚持完成,一段时间后,你就会发现,原来,你以前不喜欢做的事情好像也并不是那么令人厌恶;你认为很难的事情也可以很轻松的做好。
二、远离诱惑,坚持锻炼。
诱惑无处不在,零食的诱惑,让你体重日渐增肥;性欲的诱惑,让你迷失自我;金钱的诱惑,让你掉入深渊。有的人坚持了半个月的减肥,结果就因为经不住冰淇淋的诱惑而功亏一篑;有的人因为经不住性感女人的诱惑,选择出轨找小三,最终妻离子散;有的人经不住金钱的诱惑,挪动公款,收贿赂,当保护伞,最终只能在冷冰冰的监狱里度过一生。
每一次都在说,这是最后一次,下次不会再犯;但这不过是可笑的自我安慰罢了,你所认为的没事,实则正在不断地将你拖入无尽深渊。
我认为锻炼是释放欲望的最好方式,所以,我在做计划的时候锻炼都是其中必不可少的一项。坚持锻炼,从锻炼中释放自己内心的欲望,当汗水打湿自己脸庞时,自身所得到的满足,远远大于那些扭曲的欲望。把控好度,方可掌控自我,不做欲望的奴隶,只争今夕的绽放。
三、坚持学习,拒绝游戏
游戏,似乎已经成为了许多孩子的必备技能之一,我不禁感慨,游戏的出现究竟是促进了人类文明的发展,还是摧毁了人类的新一代人的思想文化。
我依晰的记得,放假回家,去邻居家里玩时,我刚进门,就看见了几个小孩零散零散的坐在那里,手里拿着一台看似高档的手机,一阵阵枪声不断传来,他们脸上的表情阴晴不定,时而破口大骂,时而挂满笑容;我实在想不明白,才8岁左右的孩子,怎么就变成了这样,是家风的管教问题,还是经不住诱惑呢?不过后来我一想,小孩子都是拥有比较强的好奇心,所以我想究根到底还是管教问题。
记得大学时有一位舍友,在我们进行应届生招聘双选会时,我们大家都匆匆忙忙的整理资料,为面试做准备,而他却是不急不忙,在那里打着所谓的LOL游戏,享受着游戏的快感,却不知机会已经从他眼前流失,据我所知,现在他还没有找到工作,没工作的原因,我想游戏应该占有一定的比例。
游戏,适当则有利于思维活跃,愉悦心情;过度则有害健康,产生幻觉,迷失自我,浪费年华,虚度光阴。
今天的你,是否真正的静下心来好好思考自己的人生目标,规划好自己所要走的道路了呢?如果有,那就请你继续坚持,不忘初心的走下去;如果没有,那么就从现在开始,好好的做好计划,认真完成,我相信,某年某月,忆往昔,则会发现以往年华似乎都活在了狗身上,现在才是真正的自己。
(自律路上每个人都是勇者——不一样的草根)
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