在网上上刷到一个话题“作为当代社恐青年，你被迫学会了哪些社交常识？”
你是否有时候陷入一种不愿说话，不愿同他人交流的时候，哪怕戴耳机，也要尽量把声音调大，掩盖外边的声音？
是因为我们越长大，却越来越不懂社交吗？不是的，而是我们越长大，越恐惧社交！
社交必不可少，但是却无法社交成为了我们的“心头病”。
我看到有网友的留言：
A：有时候我常常会觉得是我自己的心理有问题，排斥与别人的交往，有的时候不知道怎么开口说话，就算说几句话，表达起来也有很大的问题，所以最后干脆不说了！
B:在别人欢天喜地，开开心心地时候，其实好想融入他们，但是心里的害怕，让我的表面无动于衷。
C：只要我不张嘴，就不会不开心，世界一切都是和平的！
社交恐惧不是出自90后，但是社交恐惧90后数据占比却是极大的。
在我看来，面对恐惧是战胜恐惧的最好办法。（这碗鸡汤，我先干为敬！）
之前刷某论坛，一位网友说，在日本根本不存在什么社交恐惧，只要抱着与“全世界决裂”的态度，就可以活的很好！不用怕事情办砸，你来背锅，或者没事干就要和新同事介绍自己，如果说在哪里能找到最原始的自我，那一定是在厕所！
我不是很赞成这种想法，人活在世上，是要感受美好的，不应该被阴霾和恐惧所笼罩。
正所谓熟能生巧，要学会接纳自己，不必要苛求自己，但是一定要迈出那一步，即使你会觉想要从负面情绪快速逃离，但是其实真正的面对后你会发现事实没有那么糟糕！
你不需要在意别人对你的评头论足，其实很多人更在意的是自己开不开心，愉不愉悦，周遭的事物反而不是很在意，任何人都会说一些不合时宜的话，尴尬和冷场也是每个人都会经历的。
必不可少的路是逃不掉的，一旦走过去会有更加宽广的世界。
这个时候要做的不是逃避，是重塑自我认知。
不要永远把别人的感受大于自我的感受，我们不能考虑到每一个人的感受和满足每一个人的心意，但是我们可以满足自己，让自我世界不会轻易崩塌，对自己温柔一点，相信你不会再恐惧！
自然也就可以与他人友好轻松的交往了，希望往后的每一日你都觉得人间值得！
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