都说熬夜伤身伤心伤肾。哈哈好吧,我瞎说八道的,伤身是真的,对身体肯定有影响的,容易有黑眼圈,睡眠不好,皮肤也就不好了,气色也就差了。而且第二天没精神,容易犯困,第二天不上班还能补觉,上班就太累了,熬一夜是不是就感觉瞬间老了一岁。
尤其年纪大了,更熬不了夜。
我以前经常熬夜。
现在年纪大了,偶尔熬夜,有时不是想熬夜,而是睡不着,看小说,看的入迷,放不下,睡不着了。
今天怎么又熬夜了,又是不犯困的一夜。
怎么办,我睡不着呀。
以后别熬夜,错过了最佳睡眠时间,就不困了。
晚上我也没有喝茶呀,是不是白天喝茶也是有影响的。
好叭,我还是早点睡吧,都2点多了。
可是肚子好饿睡不着。
闭上眼睛。放松心情。听听音乐,好好睡一觉。
睡不着的感觉,我也深有体会
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